如何解锁正确喝奶茶的姿势

发布日期：2019-08-18

发布日期：2018-09-14

　　谁也不能阻止我喝奶茶，我可不可爱，可见现在很多的女孩子都是十足的奶茶控，可见人们对奶茶的喜爱已不可估量，可是，奶茶内糖分较高，并含一定量添加剂经常性地喝奶茶会导致身体发胖哦，其实，肥胖与苗条只差一点方式方法而已，下面，就给大伙分享一下喝奶茶的正确打开方式!不知从何时，奶茶取代了咖啡甚至取代了各种饮料口感大众，上餐快捷，饮用方便是广大年轻消费者在茶饮上的不二选择。各式各样的奶茶产品。闲来无事喝一杯逛街会友喝一杯上网游戏喝一杯工作加班喝一杯......奶茶式病毒所以，一直奔跑在不是长膘的路上就是中了奶茶的毒，就连小公举也是名副其实的奶茶控。可是，貌似在长膘的路上越走越远了。如何解锁正确喝奶茶的姿势?

　　一、喝奶茶尽量少糖，三分糖至五分糖左右是最合适的，既不丧失奶茶的口感味道，也可以避免糖分的过量摄入。

　　二、每周控制在三杯左右。如果你是个奶茶控，对奶茶的需求比较大，我还是建议为了自己的身材和健康，慢慢减少饮用频率，奶茶固然好喝，可还是要掌握分寸(ps：如果你不担心自己会变胖的话)

　　三、尽量选择有茶底的奶茶，茶对人体有较多的好处，主要的好处是不会增肥。

　　四、尽量不要在晚上10点以后饮用奶茶，因为这个时间段过后体内肠胃处于疲劳懈怠状态，吸收力会大大减弱，这时候摄入过多糖分和蛋白质，可能会导致脂肪在体内的生成和堆积，久而久之，小肚肚就出来了。

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